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亚搏彩票app官网下载-10万册心理自助读本赠送沪鄂市民

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新民晚报讯(记者 郜阳)记者从同济大学附属东方医院获悉,本周内,由该院组织编写的《抗疫·安心——大疫心理自助救援全民读本》将由上海科学技术出版社发行,拟首印10万册,赠送给湖北和上海市民。

“前天一睡醒,假期还有5天,昨天一睡醒假期还有7天……不能再睡了,我想上班。”类似的段子最近在网上十分流行。新冠病毒疫情到底会持续多久?疫情面前,民众关心的、担心的有不少。

图说:《抗疫·安心——大疫心理自助救援全民读本》 医院供图

该书主编之一刘中民介绍,多年的应急救援实践经验证明,在人道主义救援中践行人文理念,关心灾情、疫情波及下人们情感的需要,是非常重要和迫切的。“紧急召集相关人员编写此书的目的,就是在防控防疫的同时,为病人、医护人员、被隔离的重点区域群众以及社会大众提供心理干预和心理援助。”他告诉记者,“如果把‘新冠肺炎’防控比作一场持久战,那么心理救援就必须从‘延于灾后’迅速前移到‘重于灾中’,与身体救助治疗同样重要,同样关乎生命安全甚至社会稳定。”

记者了解到,全书五章47条,分别以医务人员、疫区群众、病人及家属、普通大众等为对象,阐述特殊情况下的心理防护原则及措施。该书主编之一、东方医院临床心理科主任、精神医学专家赵旭东介绍,如“适宜的焦虑情绪有正面作用吗”这个问题,该书开篇便为大家提供了心理支持:“事实上,生存遇到挑战时出现的焦虑情绪是一种生存本能,适度的紧张焦虑情绪是有保护作用的。面临危险时,对危险无动于衷可能比危险本身更危险。”至于如何迅速缓解焦虑情绪,书中列出了包括远离不良信息、保持社会链接、记录美好时光、享受个人的文艺时光、宅家运动等等。

书中插图全部选自全国各地 350 余位画家参与的“2020 众志成城抗疫情”专题漫画展,体现了全民动员、各界同心抗击大疫的精神。

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